
Mindfulness y salud
Los beneficios de la estabilidad emocional repercuten directamente en nuestra salud física. Un bajo estado de ánimo puede conllevar una pérdida y desgaste de nuestra salud a causas de la dejadez, los hábitos poco saludables que nos incita a llevar el desánimo, etc. Está más que demostrado que mantener un estado mental equilibrado, nos ayuda a sentirnos mejor, llevar unos