
La fruta y la verdura son piezas clave de una alimentación sana y equilibrada
La fruta y la verdura ocupan un lugar central en cualquier planteamiento serio de alimentación saludable, no como un complemento opcional, sino como una base sobre la que se construye el equilibrio nutricional. Su importancia no se limita a aportar vitaminas, como a menudo se simplifica, sino que se extiende a una combinación compleja de agua, fibra, minerales, antioxidantes y

