12 mayo, 2020
La pasta de dientes también la puedes hacer tú

La pasta de dientes también la puedes hacer tú

Los colorantes artificiales, el fluor, el peróxido de hidrógenoel propilenglicol, el triclosán, el lauril sulfato de sodio, constituyen sustancias ácidas o muy abrasivas y peligrosas para la salud, y forman parte de la mayor parte de los dentífricos que te puedes encontrar en el mercado en la actualidad, a excepción de los ecológicos. En cambio, otras sustancias como el aceite de coco, la cáscara de cacao molida, la arcilla blanca o caolín, el bicarbonato de sodio, los aceites esenciales aptos para el consumo o incuso el agua mineral, son los mejores ingredientes que una pasta de dientes puede tener.

En España, el hábito de lavarse los dientes tres veces al día, según los informes, no es tan común, y por supuesto, casi nadie repara en los componentes de los productos con los que se cepillan la dentadura. Pero hay un echo curioso, y es que la muchas de las personas que confiesan no lavarse los dientes en absoluto, tienen una dentadura casi perfecta, limpia y reluciente, la presentan intacta… será acaso porque no usan dentífricos y por lo tanto, no están en contacto continuado con sus componentes, tan perjudiciales para la salud?

Son muchas las personas que son partidarias de no cepillarse los dientes a la manera convencional y en su lugar, comer manzanas o usar ramitas, a la más antigua usanza. Desde luego, desde la clínica dental Carrilet 100, en L`Hospitalet de Llobregat, Barcelona, no son de la misma opinión y aconsejan cepillarse los dientes 3 veces al día, usar colutorio e hilo dental y además, visitar al dentista, cada 6 meses. Porque la prevención es la mejor forma de evitar las enfermedades dentales.

Pasta de dientes de aceite de coco + bicarbonato + arcilla blanca + aceite esencial de menta

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • ¼ de cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de arcilla blanca
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • Una pizca de sal marina

Elaboración:

  • Mezclar todo en un cuenco, ponlo en tu cepillo de dientes y listo

Receta de pasta de dientes de menta

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco extra virgen
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 2 cápsulas de vitamina E
  • 2 sobres de stevia
  • 2 a 3 hojas de hierbabuena o menta

Elaboración:

  • Mezclar todos los ingredientes en un envase de vidrio hasta que se forme la pasta
  • Guardar a temperatura ambiente lejos de la luz.

Receta de pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio + aceite de coco + menta + stevia

Ingredientes:

  • 2 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 4 cucharadas de aceite de coco
  • ½ o 1 cucharada de stevia (opcional)
  • 20 gotas de aceite esencial de menta (opcional)
  • Frasco de vidrio pequeño

Elaboración:

  • Colocarlas cucharadas de aceite de coco en un recipiente con agua caliente para mezclarlo o licuarlo. El aceite de coco se solidifica a temperaturas mayores de 25 grados.
  • Agregar luego todos los ingredientes en un tazón y revuelve hasta obtener una mezcla completa.
  • Almacenar el producto en un frasco de vidrio con tapa.
  • Usar una paleta o cucharada exclusiva para untar la mezcla sobre el cepillo, evitando que se ensucie con las cerdas y transfieras bacterias hacia la pasta dental.

Pasta de dientes ecológica con bicarbonato de sodio y agua

Ingredientes:

  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 gota de tu aceite esencial favorito
  • Unas gotas de agua (lo suficiente para mezclar, pero cuidado porque en exceso pierde consistencia la pasta)

Elaboración:

  • Coloca en un recipiente de vidrio el bicarbonato, agrega las gotas de tu aceite esencial favorito y añade el agua a medida que vas mezclando hasta obtener la consistencia deseada.
  • Tapa el frasco y recuerda no introducir el cepillo dental directamente en el envase.

Pasta de dientes blanqueadora con cúrcuma y arcilla blanca

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de arcilla bentonita.
  • 4 cucharadas de aceite de coco.
  • 1 cucharadita de cúrcuma.
  • 1 cucharadita de stevia.
  • 15 gotas de tu aceite esencial favorito.

Receta de pasta de dientes casera con carbón activado y arcilla bentonita

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de arcilla bentonita
  • 4 cucharadas de aceite de coco
  • 1 cucharada de carbón activado
  • 1 cuchara de stevia liquida
  • 15 gotas de aceite esencial comestible

Ya lo sabes… la pasta de dientes, también la puedes hacer tú. Go Green!

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