Cuidar la salud dental es una parte primordial del crecimiento de nuestros hijos. Por esta razón, es tan importante llevarlos a la clínica dental, a pasar las revisiones que le corresponden, igual que les ponemos las vacunas para inmunizarlos. En sus primeros años de vida, los niños generan una dentadura provisional, los dientes de leche, que darán paso más tarde

Roncar es un problema serio. No quiero chistes de esos de “yo no ronco porque no me escucho”. Es un problema físico para el que ronca, pero también mental para el que lo tiene que padecer. Y os lo digo por experiencia. Vale, sí, mi pareja llevaba años quejándose y yo me lo tomaba un poco a broma, como hacen

mucho más que sentirse bien En los últimos años, la palabra wellness ha pasado de ser un término casi exclusivo de spas y gimnasios de lujo a convertirse en un pilar central del estilo de vida contemporáneo. Hoy, el wellness abarca desde la alimentación consciente hasta la meditación, el diseño de espacios, los retiros espirituales y hasta aplicaciones móviles que

Contar con un coach online especializado en problemas con el alcohol puede marcar un antes y un después en el proceso de recuperación personal. En la sociedad actual, donde el consumo de alcohol está normalizado en muchos entornos sociales y laborales, reconocer la necesidad de ayuda y buscar acompañamiento es un acto de valentía. Tener a disposición a un profesional

Puede que no le prestes demasiada atención, pero debes saber que estar bien hidratado es más importante de lo que parece. La cantidad de agua que hay en tu cuerpo afecta a prácticamente todo lo que haces: cómo piensas, cómo te mueves, cómo digieres, cómo duermes, cómo funciona tu piel, tu temperatura y tu energía. Y, sin embargo, deshidratarse es

Hace dos años, mi mundo se rompió. No hay otra forma de decirlo. Perdí a mi hermano, y con él, una parte de mí que jamás creí que volvería a recuperar. Dejé de salir, de hablar, de reír. Incluso dejé de comer. Me encerré en mi propio dolor, como si vivir sin él no tuviera sentido. Los días eran largos

Hace poco tuve una conversación muy especial con el abuelo de mi esposo. Él tiene 90 años, y no solo está lleno de vida, sino también de sabiduría. Me contó que desde hace décadas tiene una costumbre que nunca pierde: beber un vasito de vino después de la comida. Dice que eso, entre otras cosas, ha ayudado mucho a mantener

Mi padre es un hombre muy activo, pese a que ya tiene 75 años. Camina mucho, sigue haciendo sus cosas con energía de siempre (de hecho, se lleva todo el santo día en la cocina o caminando) y se muestra fuerte. Pero no soy tonta. Sé que la salud es algo que no siempre se puede mantener, y que, con

Proteger la microbiota es esencial para mantener una buena salud general, ya que esta comunidad de microorganismos, compuesta principalmente por bacterias, virus, hongos y otros microbios, juega un papel clave en el funcionamiento de nuestro organismo. La microbiota, también conocida como flora intestinal, está involucrada en procesos vitales como la digestión, la absorción de nutrientes, la producción de vitaminas y

Los implantes dentales han revolucionado la salud bucodental al proporcionar una solución duradera y efectiva para la pérdida de dientes. A lo largo de los años, la implantología ha avanzado significativamente, permitiendo a miles de personas recuperar la funcionalidad y la estética de su dentadura. De esta manera, la importancia de los implantes no solo radica en su capacidad para

Si hay algo que siempre me ha llamado la atención es la cantidad de cosas que pueden pasar en nuestra boca sin que nos demos cuenta. Yo lo descubrí de la peor manera, cuando me encontré cara a cara con una condición que, hasta entonces, nunca había escuchado: la hipoplasia del esmalte. Si te pasa como a mí y no